Ананасова дієта

Ананасова дієта може бути різною. Наприклад, можна регулярно влаштовувати собі розвантажувальні дні, харчуючись тільки ананасами і ананасовим соком. В такий день ви можете дозволити собі з`їсти 2 кг. фруктів і випити літр соку. Результат з`явиться тільки в тому випадку, якщо пити ви будете натуральний свіжовичавлений ананасовий сік, розбавляючи його водою. Соки, що продаються в магазинах, містять цукор, а тому зводять ваші старання нанівець.

Відео: Ананас для схуднення

Дієта на ананасах

Оптимальна періодичність такого розвантаження - два дні поспіль протягом тижня. Така ананасна дієта розрахована на стійких жінок, які не шкодують себе в гонці за красивою фігурою.

Відео: Ананасові міфи. Що потрібно знати про це фруктt?

Більш щадний варіант - просто додати екзотичний фрукт в щоденний раціон. Тут вас чекає наступні труднощі: ананас містить в собі бромелин, що руйнує білки, але ніяк не жири. Тобто, вам доведеться відмовитися від смачної випічки і смажених страв. Тепер на вашому столі повинні з`явитися дієтичні крупи (гречка, рис), молочні продукти, пісне м`ясо. До речі, вміле поєднання ананасів з вищепереліченими продуктами дозволить вам харчуватися дуже смачно.

Результати ананасною дієти

Ось ми і прийшли до відповіді на найважливіше питання - заради чого ж ми катували себе? А результати, насправді, можуть вас дуже здивувати, адже всього за два розвантажувальних дні ви можете втратити до 2х кілограм ваги! Але це ще не все. Таке харчування позитивно позначиться і на вашій шкірі. А ще ви отримаєте хороший заряд енергії і гарного настрою. Все це говорить на користь ананасною дієти для схуднення, однак, не варто забувати і про можливу шкоду.