Льняна мука для очищення кишечника. Відгуки

Льон - культура, яку вирощують людиною тисячоліття. Першими зрозуміли користь рослини жителі Кавказу. І майже відразу ж льон здобув популярність, як «стратегічна» культура.

ЗМІСТ СТАТТІ:
Льняна мука для очищення кишечника. Отзиви-
Виробництво-
Склад і калорійность-
Користь лляної борошна для очищення кишечника-
Прімененіе-
Протівопоказанія-
Рецепти для оздоровленія-
Худнемо з лляної мукой-
Дієтичні страви з борошном з льону.

Льняна мука - відмінний засіб для очищення організму

Застосування льону дуже широко. Останні роки, зокрема, льон став використовуватися в якості кулінарного продукту.

Все більшу популярність завойовує борошно з цієї рослини.

виробництво

Яким чином виходить лляна мука для очищення кишечника, відгуки про яку підтверджують її ефективність? В першу чергу насіння рослини ретельно очищають, потім подрібнюють. Насіння містить багато неймовірно корисного лляної олії. Його використовують в медицині та дієтології в лікувальних цілях.

Масу, що вийшла в результаті помелу, знежирюють, виділяючи масло льону. Частина, що залишилася субстанція висушується - тепер у нас є лляна мука для очищення кишечника.

Відгуки про цю речовину дають можливість зрозуміти, скільком людям вона допомогла.

Склад і калорійність

Льняна мука містить необхідні людині цінні речовини, вітаміни.

Льняна мука складається з величезної кількості корисних елементів, що зміцнюють здоров`я і допомагають організму боротися з хворобами:

1. Білки. Амінокислоти насіння льону є найцінніші протеїни з існуючих зараз серед рослин. Важливість цих беків в їх значною харчової цінності.
2. Жири. Борошно з насіння цієї рослини на третину складається з жирів. Це поліненасичені кислоти Омега-3 і Омега-6. Крім них, є невеликий обсяг насичених жирних кислот. Такий склад сприяє спрощенню відправлення деяких природних потреб.
3. Харчові волокна льняної муки, використовуваної для очищення кишечника (відгуки про дію продукту розташовані нижче), представлені лігнанов, полісахариди, крохмалями. У борошні містяться нерозчинні і розчинні волокна в ідеальному співвідношенні: один до двох, два до трьох. Така пропорція найкраще задовольняє запити нашого організму. Клітковина, яка утворює борошно, стабілізує кишкову функцію, втричі зменшує вміст холестерину. Вчені розташованого в США інституту, вивчає онкологію, стверджують, що 25-35 г льняної муки здатні значно знизити ймовірність виникнення онкологічних захворювань.
4. Лігнано. Насіння льону містить в собі величезну кількість речовин, які відносять до фітоестрогенів. Ці речовини здатні проявити активність, подібну до дією естрогенів. Фахівці визнають, що частина цих речовин здатна призупинити ріст ракових клітин, руйнуючи пухлину. Вчені погоджуються, що лігнано цієї рослини здатні запобігти виникненню алергій. Лігнано льняної муки для очищення кишечника, відгуками про яку рясніє Інтернет, крім того, є потужним антиоксидантом, сприятливо впливає на організм. Це властивість насіння призвело до того, що з їх допомогою проводять профілактику атеросклерозу. Не менш дієві вони і при корекції серцевої недостатності.
5. Вітаміни та мінерали. Льняна мука для очищення кишечника, відгуки про яку просто «кричать» про її високу якість, є джерелом необхідних для життєдіяльності організму вітамінів: А, E, групи В, засвоюються організмом без залишку. Насіння льону містить багато калію - його обсяг в сім разів вище, ніж у відомих своїм високим вмістом калію бананах.
6. Не менш важливими складовими борошна з льону є Zn, Cu, Mg, Cl, F, P, Mn, Na, Mo. Ці елементи присутні саме в тій формі, яка найкраще засвоюється організмом. При нестачі мінералів у щоденному раціоні людини лляна мука виявляється просто незамінним продуктом.

Насіння цієї рослини - справжнє джерело природних багатств, які перетворюються в унікальний продукт харчування, що сприяє оздоровленню організму - лляну борошно.

Енергетична цінність борошна:

• Білки - 36 г

• Жири - 10 г

• Вуглеводи - 9г

• Калорійність - 270 ккал в 100 гр.

Користь лляної борошна для очищення кишечника

Ті, кому потрібно спосіб швидко знизити вагу, вивести холестерин, поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, оздоровити організм, повинні вивчити можливість використання цього продукту. Яку ж користь можна отримати, використовуючи борошно з льону?

1. Захворювання шлунково-кишкового тракту. Слов`янські народи давно використовують цю культуру. Вони давно знають про корисні властивості рослини, в тому числі про його благотворну дію на внутрішні органи. Льняна мука для очищення кишечника, відгуки про яку залишає безліч користувачів, сприяє виведенню шкідливих накопичень, що утворилися в результаті перетравлення їжі. Це відмінний спосіб усунення запорів, оскільки знищує гнильні продукти, що провокують метеоризм. Варто знати, що велика частина хвороб виникає саме через збої роботи кишечника. Таким чином, позбувшись причини проблем, збільшуються шанси перемогти інші недуги. Люди, що мають виразку або гастрит, не можуть не оцінити унікальну користь продукту.
2. Профілактика онкології. Насилу віриться, але за твердженням вчених, лляна мука для очищення кишечника, відгуки про яку нескладно знайти, зменшує ризик розвитку ракових клітин. У день достатньо вживати не більше 30 грам борошна. Продукт допоможе організму перемогти гормони, що сприяють утворення злоякісних пухлин. Крім того, один з компонентів борошна - селен, давно відомий, як засіб, що перешкоджає розвитку злоякісних утворень.
3. Проблеми судин і серця. Борошно з насіння льону допомагає при різноманітних проблемах з серцем. Калій та магній покращують роботу серця, мінімізуючи тромбоутворення. Жирні кислоти беруть участь в «будівництві» судинних стінок. Продукт знижує кількість шкідливого холестерину. Тим, хто страждає на цукровий діабет не менше корисно вживання в їжу лляної муки. Дослідження, проведені за останні роки, доводять, що ті, хто використовував в їжу цю добавку, стали менше залежати від ліків.
4. Фурункульоз. Це складне захворювання, насилу піддається лікуванню. Народна медицина пропонує для боротьби з ним застосовувати припарки з льняної муки. Прикладанням цієї субстанції можна позбутися від болю і прискорити розкриття наривів.
5. Жіночий організм. Вживання цього продукту сприятливо впливає на весь організм жінки. Часто навіть вагітним жінкам лікар рекомендує цей засіб.
6. Користь для краси. Льняна мука призначена не тільки для очищення кишечника. Як кажуть відгуки, вона є «джерелом молодості». Маски, скраби, компреси робляться з лляного насіння або борошна. Вони очистять пори, поліпшать кровообіг, зроблять колір обличчя більш рівним.

застосування



Льняна мука - основа для безлічі не тільки смачних, але і корисних страв

Льняна мука для очищення кишечника, відгуки про яку наповнили Інтернет, для підтримки здоров`я додається в щоденний раціон. Рекомендується замінювати нею третину борошна, необхідну для приготування різноманітних страв в кулінарії. Таким чином, будь-яка випічка крім смакових якостей, буде нести користь. Через деякий час можна буде із задоволенням переконатися в користі продукту, надягаючи одяг меншого розміру.

Не менш часто борошно використовується в косметології. Особливий вплив борошно надає на жіноче здоров`я.

Продукт можна вживати не тільки в їжу, але і в якості засобів для зовнішнього застосування.

Якщо прихильників здорового способу життя цікавить тибетська гімнастика для оздоровлення та довголіття, відео можна переглянути на сайті, перейшовши за посиланням.

Протипоказання

• Полікістоз, ендометрит, фіброма-

• Вагітність і лактація-

• Камені в нирках-

• Захворювання передміхурової залози-

• Запалення кишечника.

Якщо у вас є тільки одне з протипоказань, це не перешкоджає застосуванню препарату. Однак використовувати його варто з обмеженнями і тільки після ради з фахівцем.

Льняна мука - рецепт здоров`я. Використання цього продукту сприяє позбавленню від захворювань, від надлишку кілограмів, повернення здоров`я і молодості.

Рецепти для оздоровлення



Поєднання кефіру і льняної муки - прекрасний засіб для очищення кишечника від шкідливих продуктів метаболізму

Існує безліч способів застосування продукту. Різні рецепти рекомендується використовувати в різноманітних ситуаціях.

1. Для очищення кишечника лляної борошном, як погоджуються в відгуках споживачі, необхідно 3 тижні. У перший тиждень слід чайну ложку борошна (з гіркою) покласти в половину склянки кефіру (або іншого продукту бродіння молока). На восьмий день слід подвоїти дозу борошна, використовуючи колишню кількість рідини. Через 14 днів після початку лікування в 150 г кефіру необхідно додавати 3 ч.л. муки. Цей напій вживається замість сніданку. Цим способом позбавляють кишечник від калу, слизу і паразитів. Мікрофлора не страждає.
2. Борошно з льону, змішана з вівсяними пластівцями в пропорції 2: 1 і залита молоком - прекрасний скраб.
3. Всі маски для обличчя готуються наступним чином: 2 столові ложки заливають 100 г окропу. Через 5 хвилин необхідно додати масло, що живить шкіру, молоко, що бореться з прищами і запаленнями, блакитну глину, яка сприяє підтягування шкіри.

Знайти борошно можна не тільки в звичайному супермаркеті, але і у великій кількості Інтернет-магазинів.

Худнемо з лляної борошном

Крім інших цілей, лляна борошно відмінно допомагає втрачати вагу. Зокрема, можна дотримуватися однієї з дієт, заснованої на лляній борошні.

• На початку дієти рекомендується замінити один прийом їжі склянкою кефіру або йогурту, в який додана ложка борошна цієї рослини. Клітковина, яка становить основний обсяг борошна, розбухає в рідини, що сприяє насиченню. Цим способом вдається «обдурити» організм.

• Наступні дні варто щодня на ніч випивати суміш даного продукту з водою. Готувати це питво слід так: в 200 мл теплої води всипати і розмішати 1 ст.л. муки.

• Після цього кількість кефіру можна збільшити. П`ють його двічі в день три місяці поспіль. Після цього можна зробити перерву на 30 днів, і почати процес заново. Такий спосіб допоможе не тільки очистити організм, але і втрачати у вазі.

Дієтичні страви з борошном з льону



З льняної муки готують і кекси, і млинці, і хліб, і кашу ...

Ті, що худнуть дівчини намагаються уникати борошняних продуктів. Однак якщо у вас є лляна борошно, цим побоюванням можна знехтувати.

1. Наприклад, можна приготувати млинці. необхідно 20-30 г льняної муки або кашки з неї, 4 білки, підсолоджувач, сіль. Збити білки, всипати борошно і гарненько перемішати. Всипати розпушувач, випекти самостійно або за допомогою млинниці. Вони пластичні, і дозволяють додавати різні начинки: сир, ягоди, сир - будь-які інші.
2. Кекси. Для їх приготування потрібні 150 г розсипчастого сиру, столова ложка льняної муки, 70 мл молока, столова ложка вівсяної муки, одне яйце, пшеничні висівки 3 ст.л., половина яблука, апельсинова цедра, тростинний цукор. Розігріти духовку до 180 градусів, в сир вилити молоко. Перемішати. Всипати борошно і ретельно розмішати. Яблуко очистити, потерти, додати в тісто. Блендером перемелений все до стану пюре. Додати борошно, яйце і висівки. Все перемішати, додати цукор, цедру і какао. Після ретельного перемішування покласти в формочки. Випікати 40-50 хвилин, в залежності від товщини тесту. Перед вживанням остудити.