Чи можна робити масаж спини при місячних

Масажні маніпуляції відомі всім. Для одних це спосіб розслабитися, для інших - зняти напругу і позбавитися від втоми, треті знаходять в масажі лікування від недуги.

Важливо відзначити, що у всіх випадках він дає ефективні результати. тут головне - дотримуватися техніки виконання та додаткові рекомендації для тієї чи іншої ситуації.

Як і всі методи лікування і відновлення організму, масаж має ряд протипоказань. Чи можна робити масаж спини при місячних? Це питання цікавить багатьох дівчат. Спробуємо розібратися в цьому аспекті.

Чи можна робити масажні процедури під час менструального циклу

Почнемо з того що все залежить від області тіла, на якій ви бажаєте зробити масажні процедури. В період критичних днів заборонені такі маніпуляції:

• Масаж із застосуванням меду.
• Маніпуляції в тазостегнової області, внизу живота і на п`ятій точці.
  

  Почнемо з того, що все залежить від області тіла, на якій ви бажаєте зробити масажні процедури.

Всі способи масування тіла індивідуальні для кожної жінки. Одним можна робити масаж спини при місячних, інші погано переносять розминка цій галузі. Найважливіша деталь - це самопочуття жінки під час критичних днів. 






Саме від характеру циклу і буде залежати можливість виконання тих чи інших масажних процедур. У разі, якщо місячні не рясні, масаж не буде небезпечний.

А при рясному циклі інтенсивні пощипування м`яких тканин можуть викликати різкий приплив крові, що посилить виділення. Якщо масажувати низ живота під час критичних днів, можна викликати кровотечу в маткової зоні, що вкрай небезпечно.

Безпечний масаж при менструації

Якщо дівчина відчуває себе комфортно, і у неї немає протипоказань до масажних процедур, маніпуляції можна виконати в області шиї і грудей, а також на ступнях ніг і пальцях рук. Слабке розминка цих частин тіла не викликає яких-небудь ускладнень.

Головне правило масажу під час місячних - це щадні і плавні рухи. Вони повинні виконуватися у вигляді неінтенсивних пощипування кінцівок, грудної і шийної зони. Бажано скористатися допоміжними засобами у вигляді жирного крему або масажного масла.

Професійне розминка м`яких тканин знизить тонус матки, позбавить від неприємних відчуттів і прибере спазм. Виконуйте масажні вправи в ранковий час за кілька днів до настання критичного періоду.

Дуже поширеним методом для зняття больових відчуттів вважається китайська точкова медицина. Впливаючи на певні місця на тілі людини, можна знизити біль.

Шанувальники нетрадиційних методів приходять до висновку, що точковий масаж допоможе без болю перенести місячні і налагодити роботу ендокринної системи, що назавжди позбавить від спазмів і напруги в тазостегнової області.



Дуже поширеним методом для зняття больових відчуттів вважається китайська точкова медицина.

Вважається що масування ступень ніг з легким притисненням шкірних покривів подушками пальців повністю усуває біль під час менструації.

Як би ви не намагалися виконати масаж самостійно, пам`ятайте, що будь-які маніпуляції з тілом повинні виконуватися після консультації з лікарем. Тільки таким чином можна досягти бажаних, а головне ефективних результатів.

Намагайтеся також вживати побільше вітамінів. Щоб дізнатися, в яких продуктах міститься вітамін В5, досить пройти по посиланню.

Чи можна ви виконувати масаж спини при місячних? Звичайно можна, але як стало зрозуміло з вишенапісанного, до всього потрібно підходити з особливою обережністю. Будьте здорові!