Смачні рецепти готуємо легко і швидко

Смачні рецепти готуємо легко і швидко

Іноді виникає потреба швидко і легко приготувати яке-небудь смачне блюдо. Найчастіше рецепти таких швидких страв містяться вже в голові. Але що робити, якщо ви хочете що-небудь новеньке? Сьогодні поговоримо про рецепти приготування смачних страв легко і швидко.

ЗМІСТ:
- Що швидко і смачно приготувати на сніданок?
- Легка їжа, якщо ви на діете-
- Рецепт рибних котлеток - швидко і легко-
- Рецепт швидкого приготування м`яса з картошкой-
- Рецепт ледачого салату і швидких м`ясних котлет.

Що швидко і смачно приготувати на сніданок?
Ранок робочого людини практично завжди проходить в суєті і не кожен день вдається повноцінно поснідати. Найбільш часто перший прийом їжі обходиться чашкою кави зі «зліпленими на швидку руку» бутербродами. Такий швидкий сніданок зазвичай заповнюється різними фастфудами і бутербродами, що в свою чергу негативно позначається не тільки на здоров`я, але і на фігурі. отже, на сніданок необхідний повноцінний прийом їжі.

Від нього безпосередньо залежить стан здоров`я, а так само, сніданок визначає кількість страви на весь день. Смачні рецепти готуємо легко і швидко, але іноді хочеться чогось новенького.

Смачні рецепти готуємо легко і швидко: ВАЖЛИВИЙ СНІДАНОК

• Правильно збалансований, живильний прийом їжі поліпшить роботу мозку, додасть бадьорість, енергійність і гарний настрій. До того ж, регулярний ранковий сніданок сприяє підтримці імунної системи.

• Вживаючи вранці здорову, поживну їжу буде менше спокуси підкріпитися до обіду.

• Ранковий прийом їжі найбільш приємний тим, хто стежить за своєю фігурою. Тому, що можна побалувати себе солодким, оскільки ці калорії протягом дня безслідно спалюються.

• Повноцінний, поживний сніданок найбільш важливий для школярів і студентів. Так як на заняттях вони будуть активні і краще засвоять пройдений матеріал.

Для приготування корисного, смачного сніданку зовсім не обов`язково вставати дуже рано і готувати вишукані страви. Для швидкого приготування сніданку потрібно лише «озброїтися» кількома рецептами страв, приготування яких не займе багато часу.

Надалі можна навіть завести щоденник під назвою «Смачні рецепти». Готуємо легко і швидко яішніцу, бутерброд або вишукану страву - не важливо. Важливо мати ентузіазм і дотримуватися рекомендацій досвідчених дієтологів.

Дотримуючись якоїсь дієти потрібно заздалегідь запастися відповідними продуктами і, слідуючи дієті, готувати легкі сніданки. Наприклад, до білкового блюда можна додати відварений рис або гречку. Замість цукерок відмінно підійде фруктовий коктейль, який легко і швидко приготувати в блендері.

Смачні рецепти готуємо легко і швидко: НА ДІЄТІ

Смачні рецепти готуємо легко і швидко

Тим, хто не дотримується певних дієт і веде активний спосіб життя, можна вживати на сніданок багатшу калоріями білкову їжу.

Так само, можна комбінувати рецепти смачних страв, наприклад, до страви з яєць можна додати порцію вівсяної каші, а замість чашки кави випити склянку молока.
Особливо смачні рецепти готувати легко, а швидкість приготування прийде з часом і досвідом готування.

Завдяки сніданку людина весь день відчуває себе бадьорим і енергійним. Менше використовує «перекушування» шкідливими фастфудами. Береже своє здоров`я і фігуру.
Існує безліч рецептів приготування швидких, але смачних і поживних страв. Деякі з них ми обов`язково згадаємо в цій статті.

Так само, слід щодня міняти раціон, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни і мінерали.

Смачні рецепти готуємо легко і швидко: Рибні котлетки

Смачні рецепти готуємо легко і швидко

Багато хто знає, рибні котлетки, якщо їх правильно приготувати, виходять такими ж смачними і не менш соковитими, ніж котлетки з м`яса. Однак вони набагато менш калорійні і надзвичайно корисні, як і більшість морепродуктів.
Смачні рецепти Рибної котлеток готувати легко і швидко. Рибку можна взяти різну морську або річкову, тільки щоб в ній було не багато кісток. Минтай, тріска, щука або лосось, а можна і з судака.

Отже, інгредієнти:
• 1 кг. рибного філе
• 250 грам сиру
• 2 жовтки
• стакан жирних вершків
• стакан панірувальних сухарів
• пучок петрушки і кропу
• 1 цибулина
• 2 см кореня імбиру
• сіль, перець, спеції за смаком.

Як приготувати

1. Перемолоти на м`ясорубці разом: Рибне філе, сир, імбир, цибуля і зелень.
2. Перемішати до отримання фаршу. Додати жовтки і вершки. Трохи посолити і поперчити.
3. Перемішати і відбити для пишності.
4. сформувати котлетки, вкачувавши їх в панірувальних сухарях.
5. обсмажити котлетки по 2-3 хвилини з кожного боку на сковороді в олії до утворення рум`яної скоринки.
6. В кінці обсмажування долити півсклянки водички на дно сковорідки. В кінці потрібно хвилин 10 пропарити їх на маленькому вогні з закритою кришкою.
Рибні котлетки відмінно подавати з картоплею пюре.

Смачні рецепти готуємо легко і швидко: М`ясо з картоплею

Смачні рецепти готуємо легко і швидко

Приготування вечері для всієї родини після важкого робочого дня - заняття не з приємних. І багато, щоб якось прискорити цей процес і нарешті мати можливість відпочити перед новими трудовими буднями, вдаються до допомоги напівфабрикатів і продуктів швидкого приготування.

Однак всі ці пельмені з пакета або паличка-виручалочка - сосиски - хоча і можуть вгамувати голод, але їх вживання - найкоротший шлях до появи проблем з шлунком.

Звичайно, можна готувати страви на весь тиждень і перед вечерею розігрівати одне з них. Але це не вихід, тому що доведеться провести весь вихідний біля плити. Крім того, якщо суп і на наступний день залишається смачним, то розігріті другі страви не так смачні, як щойно приготовані, і виглядають, м`яко кажучи, не дуже.

"Що ж робити?" - Запитаєте ви. Вихід все ж є - це всім нам добре знайома картопля, яка є одним з кращих гарнірів до м`яса, риби, курки, овочів і, що важливо, швидко готується.

Тому якщо мова йде про приготування смачного, ситного і швидко готується вечері, картопляний гарнір - краще рішення. Пропонуємо рецепт швидкого і ситної вечері з куркою і картоплею, для приготування якого необхідно взяти 2-3 очищені картоплини середнього розміру, цибулину, пару зубчиків часнику, 2-3 невеликих яблука, сіль, перець і пару чайних ложок цукрового піску.

М`ясо, риба або курка нарізаються на порційні шматки, а картопля соломкою. Якщо вам ліньки возитися з картоплею, то можна просто купити в магазині картопля фрі. Яблука очищаємо від шкірки, видаляємо серцевину і розрізаємо навпіл. Цибулю нарізаємо кільцями, а часник шаткуємо.

Потім деко (краще за все - спеціальний лист з гратами) змащуємо маслом, викладаємо по краях зрізом вгору яблука і посипаємо їх цукром. На середину дека кладемо картоплю і покриваємо його цибулею, часником і при бажанні майонезом. Встановлюємо грати, на яку викладаємо м`ясо, рибу або курку. Деко з гратами ставимо на півгодини - 40 хвилин в духовку.

Подають його, виклавши на тарілку шматок м`яса (курки або риби) і картопля. Яблука можна подати або разом з картоплею або на окремій тарілці - це вже на ваш розсуд. Якщо у вас немає спеціального листа з гратами, то можна м`ясо, курку або рибу посмажити, поклавши на картоплю. Просто в цьому випадку шматочки треба в процесі приготування перевернути, щоб вони подрумянились з обох сторін. Смачного!

До смачним рецептам готування легко і швидко відноситься також і наступний рецепт.

Ледачі котлетки з ледачим салатом

Смачні рецепти готуємо легко і швидко

Дуже поживна і вітамінне блюдо, яке готувати легко і швидко!

Вам буде приємно їсти це нове кулінарне виріб. А готувати його одне задоволення.

Часом зустрічається в кулінарних рецептах в назві страв прикметник «ліниві». Наприклад, ліниві вареники, ліниві голубці. Серед усіх варіантів смачних рецептів для готування легко і швидко мало хто знає «Ледачі котлетки». Сьогодні ми спробуємо їх приготувати.

Готуються вони швидко і просто. беремо двісті грамів м`ясної м`якоті і нарізаємо маленькими квадратиками, сантиметр на сантиметр. Солимо за смаком і вбиваємо в нього куряче яйце, потім додаємо п`ять столових ложок сметани, соди на кінчику ножа. Такий м`ясний фарш засипаємо борошном, ретельно перемішуємо, щоб вийшла дуже густа маса.

На сковорідці розігріваємо олію і викладаємо столовою ложкою котлетки, акуратно їх при цьому підрівнюючи. Вони повинні бути плоскими і овальними.
Підсмажуємо з двох сторін і перекладаємо в каструльку. Далі їх необхідно злегка пропарити протягом трьох хвилин в цій же сковорідці або в каструльці.

Думаю, що вам тепер зрозуміло, чому у котлеток таку назву. Мені ліньки було діставати м`ясорубку, з якої я витратила б на приготування вечері більше часу. Зараз запитала дітей, чи сподобалося їм нове блюдо? Вони відповіли так: «Так, котлетки були смачненькі.»
За таким смачним рецептам готувати легко і швидко.

На стіл котлетки можна подати з будь-яким овочевим салатом і сметаною. Я сьогодні приготувала замість гарніру легкий ледачий салат.

Смачні рецепти: готуємо Лінивий салатик - легко і швидко

Смачні рецепти готуємо легко і швидко

Лінивий салатик готується з соковитої пекінської капусти. Кочан дрібно покришити, викласти на плоске блюдо, побризкати лимонним соком і оливковою олією, посолити, перемішувати не потрібно.

такі смачні рецепти допоможуть готувати легко і швидко самі апетитні страви!

Бажаю і вам спробувати ці прості рецепти.

А тепер подивіться ВІДЕО на темуСмачні рецепти готуємо легко і швидко

Можливо, вам буде цікаво ознайомитися з темою з тієї ж рубрики: Найсмачніші рецепти - готуємо легко і швидко.