Перлова дієта на каші. Перлова дієта: результати і відгуки
Перлова каша багатьом знайома з дитинства. Вона містить велику кількість вітамінів, мінералів і корисних…
Перловка, як і більшість дуже корисних продуктів, досить примхлива з точки зору приготування. Мало того що доведеться точно вгадати пропорції інгредієнтів для каші або супу - ще потрібно і не втратити час, коли блюдо з крупою пора вимикати. Адже від того, скільки вариться перловка за часом, залежить результат ваших кулінарних зусиль.
Непоказні сіруваті зерна перловки - рекордсмени за кількістю клітковини. Регулярне вживання такої крупи забезпечить злагоджену роботу шлунково-кишкового тракту, а також:
Перлова каша - це універсальний гарнір і до м`яса, і до риби, і навіть до овочів. А супи з додаванням крупи набувають абсолютно неповторні смакові відтінки і аромат. Важливо тільки все це навчитися вміло готувати.
Щоб приготувати смачну перлову кашку або суп, необхідно правильно підготувати крупу. В цьому якраз і полягає основна «незручність» корисного продукту. В ідеалі замочувати перловку потрібно на 12-15 годин. Однак при сучасному ритмі життя господаркам не хочеться присвячувати весь свій вільний час каструлях. Тому досвідченим шляхом розробляються рецепти, що дозволяють скоротити підготовчий етап приготування перлової крупи. Полягає він в наступних процедурах:
Після цього можна приступати до варіння. Тільки врахуйте, що в різних кухонних пристосувань час потрібно неоднакове. Так, наприклад, в каструлі каша вариться при пропорціях крупи і води 1: 2 на протязі 1,5 годин. В мультиварці час приготування буде навіть трохи більше - 2 години в режимі «Крупа» або «Гречка». Зате пароварка - найшвидший спосіб зварити перловку без замочування - 35 хвилин. Для порівняння: якщо ви все-таки віддаєте перевагу класичним рецептом перлової каші і залишили крупу на ніч у воді, то в каструлі вона звариться за 40-50 хвилин, в мультиварці або пароварці - за 30.
Супів перлова крупа надає вишукану ніжність і м`якість - але за умови, що у вас вистачило терпіння доварити цей інгредієнт. Якщо ви готуєте суп в каструлі, а перловку попередньо не замочуйте на ніч, то доведеться готувати рідке блюдо близько 1-1,5 годин. А ось після того, як перловка полежала кілька годин у холодній воді, суп можна зварити і за 40 хвилин. До слова, деякі кулінари радять використовувати для супу вже зварену крупу. Так, по-перше, можна смачно перетворити кашу, зварену напередодні. А по-друге, на приготування апетитного супчика у вас піде всього 15-20 хвилин.
Любителі готувати в мультиварці зварять суп з перлової крупи без попереднього замочування за 45-50 хвилин. Якщо ж перловка була підготовлена за всіма правилами, то на приготування страви потрібно вдвічі менше часу.
Навіть ті, хто не особливо шанує перловку у вигляді каші, приємно здивовані смаком, який надає крупа розсольнику. Але тут є декілька хитрощів, пов`язаних, знову-таки, з підготовкою злакового продукту. Якщо немає можливості замочити крупу на кілька годин, то її доведеться двічі проварити.
Таким чином, сам суп вам вдасться зварити за 40-45 хвилин, а в мультиварці і зовсім за півгодини.
Читайте також:
Щоб зрозуміти, скільки вариться перловка за часом, потрібно врахувати два моменти. Перш за все, правильно підготувати продукт перед тим, як додати в ту чи іншу страву, - замочити або проварити. Обов`язково і періодично пробувати зернятка на смак. Як тільки вони стануть м`якими, блюдо можна вимикати. Уникайте спокуси залишити кашу або суп на вогні «ще на пару хвилин». В цьому випадку вираз «Краще - ворог хорошого» буде якраз до місця: переварена перловка стає позбавленою смаку і перетворюється в подобу клейстеру.
Перлова каша багатьом знайома з дитинства. Вона містить велику кількість вітамінів, мінералів і корисних…
Вперше розсольник був згаданий Н.В. Гоголем, але тільки в його творі «Мертві душі» так називався пиріг.…
Перлова крупа раніше вважалася дуже дорогим стравою. Ще в дворянські часи дозволити собі покуштувати її могли тільки…
На Русі горохова крупа вважалася другим хлібом. Чого тільки не готували з гороху наші предки! Сьогодні ці кулінарні…
Деякі люди вважають, що кукурудза - це технічна культура, яку обробляють тільки для відгодівлі в тваринництві. При…
Перловка відома всім з часів дитячого саду. І чомусь в подальшому ми зустрічаємося з цим гарніром тільки в їдальнях…
Пшоно - дуже корисна крупа. А якщо правильно приготувати пшоняну кашу, то вона ще й неймовірно смачна. Звичайно,…
Відео: КашаячнаЯчна крупа - одна з круп, необхідних людині для нормальної життєдіяльності. Каша, зварена з цієї крупи,…
Каша - традиційне російське блюдо. На приготування каші з цільної крупи йде багато часу. Тому кашу готують рідко,…
Розсольник - рідке гаряче перша страва на кисло-солоній огіркової основі. Остаточно склалося це блюдо в російській…
Покроковий пісний фото-рецепт перловки з овочами від журналу «f-Journal.Ru»Рецепт - приклад…
Перлова крупа - не що інше, як спеціально оброблене зерно ячменю. Свою назву крупа отримала від староруської слова…
Перлову крупу не дарма вважають перлиною серед круп. До її складу входить багато вітамінів і мікроелементів, важливих…
Кукурудзяна каша - одна з найпопулярніших страв в національних кухнях Румунії, Болгарії, Італії та, звичайно, Росії. Це…
Пшенична каша - корисний елемент раціону і дорослих, і дітей. Однак з дитинства у свідомості багатьох формується не…
Не любите перловку? Даремно, адже ця каша дуже корисна і вважається перлиною серед інших круп. Її і називають перлової…
Перлова крупа - Це крупа, яка виготовляється з рослини сімейства злакових - ячменю. Назва «перлова»…
Виключати каші зі свого меню, щонайменше, нерозумно, адже в них полягає і життєва сила, і енергія, і зовнішня…
Перед гарнірами до м`яса або риби стоїть досить складне завдання - правильно відтінити смакову гаму основного блюда.…
Відео: Як смачно приготувати перловку.Простой рецепт і смачна перловка.Великій кількості людей на планеті відома…
З пшона можна приготувати не тільки смачну кашу, а й корисний гарнір до м`ясних і рибних страв. Ця крупа дозволяє легше…