Що є при дисбактеріозі: загальні принципи і приблизна дієта

Кожній жінці знайоме слово «дієта», але, як правило, ми вдаємося до неї в надії придбати ідеальні форми і захоплені погляди оточуючих. Однак у дієти можуть бути і інші цілі, наприклад, її призначають при дисбактеріозі - порушення мікрофлори кишечника. І метою такого правильного харчування є не позбавлення від зайвої ваги, а лікування захворювання.

Загальні правила харчування при цій недузі

Учення здавна досліджують вплив їжі на стан організму людини. Їх висновки сформували особливу дієту при дисбактеріозі. Вона побудована на тому принципі, щоб включити в меню більше білків, менше жирів.

Основні правила такі:

• Всі продукти повинні бути термічно оброблені;
• Сирі овочі і фрукти є не радять, виняток можна зробити для огірків;
• Їжа повинна бути тільки відвареної або приготовленої на пару;
• Не варто присмачувати блюда великою кількістю солі або спеціями;
• Воду пийте тільки очищену і без газу, не можна вживати рідину при прийомі їжі;
• Їжте тільки в певні години;
• Тривалість дієти коригуються лікарем.

Найчастіше в список дозволених продуктів входять наступне:

• бульйони;
• Рисова каша;
• М`ясо або риба;
• Відварені фрукти, овочі;
• Сир;
• мед;
• Кисіль.

Харчування при дисбактеріозі кишечника у дорослих виключає жирне, гостре, занадто солоне і консерви. Однак немає точного переліку продуктів, які не варто включати в своє меню кожного хворого. Тому, що конкретно не варто їсти Вам, розповість тільки Ваш лікуючий лікар, спираючись на анамнез, результати аналізів. Зазвичай в цей список входять: копченості, морепродукти, кислі фрукти і овочі, вся смажена їжа, гриби, маринади, приправи, алкоголь і ін.

• Ознаки дисбактеріозу кишечника у жінок
• Ацетон в сечі у дитини

При цьому пам`ятайте, що після одужання не варто «накидатися» відразу на всю їжу, яка була до цього під забороною. Необхідно повільно і маленькими порціями вводити продукти, які Ви до цього не їли.

Меню одного дня при дисбактеріозі

Щоб Вам остаточно стало зрозуміло, що є при дисбактеріозі, як поєднувати продукти, давайте розглянемо зразкове меню одного дня.

сніданок:

• відварене яйце;
• вівсяна каша (можна на воді або на молоці, за смаком);
• чай (для любителів дозволено додати молоко).

На другий сніданок можна з`їсти запечене яблуко

обід:

обов`язково слід зробити бульйон (можна подати з фрикадельками або вермішеллю),

риба на пару з картопляним пюре (його повинно бути небагато - 100 г),

компот із сухофруктів.

Полудень:

• сік;
• відвар шипшини або чай;
• До цього Вам дозволено додати сухарі або зефір.

вечеря:

• парові котлетки;
• відварений рис;
• чай з лимоном.

Якщо чогось захочеться перед сном, то завжди віддавайте перевагу киселю, Ваш шлунок відповість вдячністю.

• Дисбактеріоз: лікування та профілактика
• Дисбактеріоз кишечника: симптоми, лікування у дорослих
• Симптоми і лікування дисбактеріозу у дітей

Як бачите, при дисбактеріозі необхідно вибирати не просто правильне харчування, виключивши пару продуктів, а лікувальну дієту. Саме вона допоможе Вам впоратися з хворобою, а також призведе до швидшому одужанню. А скласти грамотне меню допоможе фахівець.